栄養考えてます！の落とし穴

wonderland-of-cinderellaへようこそ！

こんにちは　いたにまゆです。

「栄養のこと、ちゃんと考えてます！」

企業のメンタルヘルス研修の後、自信満々に伝えに来てくださる方が少なくありません。

「いいですね！どんなことをされていらっしゃるんですか？」
とお伺いすると、

「コンビニの野菜サンドと野菜ジュースを毎朝食べてます！！」

と、本当に「よくぞ聞いてくれました！」という満面の笑みで伝えてくださいます。

（意外に少なくないんです・・・）

志は本当に嬉しいし、ひとりでも多くの方がご自身に関心を向けてくださるといいなと思うのですが、

それは・・・アウト！
ですよ～(*ﾉωﾉ)

添加物も心配ですし、なにより野菜サンドのお野菜は食中毒を避けるために消毒してます・・・orz

野菜ジュースも、摂りたいビタミンやミネラルはほとんど摂れない、と言われています。

コンビニエンスストア＝便利なお店
つまり「日常」ではない、と捉えていただきたいのです。

日常の生活プラス”コンビニエンス”という考え方をぜひ知っていただきたいなと思います。

困った時にはとても助かりますものね☆

自分の身体と心に何が必要なのか、考えるきっかけになったら嬉しいです。

では☆