What’s コーチング and　カウンセリング

==ここで書くのは、「私が行っているコーチング／カウンセリング」の定義、です。
==読んでいただいて、ご納得いただける内容でしたら、あなたに合っているものかもしれません。

「コーチング／カウンセリングって何ですか？」
「今の私に必要なんですか？」
「何がどうなるんですか？」

そんな質問をよくいただきます。

コーチングやカウンセリングはどちらも「心」を扱う、という共通点があります。
また「今よりもよくなる」ことをサポートする、というところも共通しています。

「心」っていつも変化しているもので、

すごくうまくいっている！と充実感を感じている時もあれば、
ちっともうまくいかない…と嘆くことや、
自分には能力がないんじゃないかと落ち込むこともあります。

フラットな状態を「０」として、
コーチング領域は「プラス」、
カウンセリング領域は「マイナス」
と例えられることが多くありますので、そんなイメージで捉えていただくとわかりやすいかもしれません。

前述したように、心は常に変動しているものなので、
「今日はコーチング」
「今日はカウンセリング」
と区切れることもあれば、混在することもあります。

（大きなチャレンジをする時には、「マイナス」の心も反応することが多いものです）

では、コーチングやカウンセリングを改めて。

＊今の自分の状態を客観的に把握する
＊今までちゃんとやってきた自分を評価する
＊これからどうしていくことが最善かを見つけていく

これを、1人ではなく2人で行っていくもの、です。

自分で自分のことを客観的に見て、評価判断をすることは極めて難しいものです。
（私たちプロでもそれは容易ではないため、マイコーチをつけています）

コーチ・カウンセラーとともに「自分の人生の作戦会議を立てる」

とご理解いただけるといいかなと思います。

もし「自分は当てはまるかな・・・・」と悩んだら、お気軽にお問合せください。